Cách pha nước cam ngon bổ sung Vitamin và chất xơ cho bà bầu

Cách pha nước cam ngon bổ sung Vitamin và chất xơ cho bà bầu: Đây là một lựa chọn hoàn hảo dành cho các mẹ bầu muốn có làn da đẹp và đặc biệt là chữa táo bón khi mang thai. Cùng tìm hiểu cách pha nước cam dành cho bà bầu qua bài viết dưới đây nhé.

Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà cách pha nước cam ngon giúp các bà bầu bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là Vitamin C, ngoài ra nước cam còn có tác dụng tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé nữa đấy các bạn. Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn cách pha nước cam không bị đắng ngon dành cho các mẹ bầu nhé.

Nguyên liệu cần có để pha nước cam đúng tỷ lệ chuẩn

Cam là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe đặt biệt là sức khỏe của mẹ và bé vì vậy việc ăn cam hay sử dụng nước cam có tác dụng rất quan trọng đối với các mẹ bầu. cách pha nước cam nóng, cách pha nước cam sữa, cách pha nước cam không bị đắng, cách vắt nước cam bằng tay, cách pha nước cam mật ong, cách pha nước cam cho bé, hinh anh quy trinh pha nuoc cam, cách làm nước cam épĐể tiến hành thực hiện món đồ uống tốt cho sức khoẻ mẹ bầu này, các bạn hãy chuẩn bị một số nguyên liệu sau.

  • + 1 quả cam
  • + 100ml sữa tươi
  • + 50ml nước
  • + 2 thìa cà phê đường
  • + Đá viên, vani

Cách pha nước cam bổ sung Vitamin cho bà bầu ngon không bị đắng

Trong thành phần của cam có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: Vitamin B9, chất xơ, canxi có tác dụng giúp các mẹ ngăn ngừa các loại bệnh tim mạch, có tác dụng lợi tiểu, giải độc và phòng chống bệnh ung thư. Chính vì vậy việc mẹ mang thai uống nước cam là rất tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé. Để có được cốc nước cam ngon, các bạn hãy xem tỷ lệ pha nước cam chuẩn ngon qua các bước như sau:

  • + Bước 1: Để cách pha nước cam sữa ngon hơn và không còn bị đắng thì trước khi bắt đầu pha các bạn cho cam vào lò vi sóng trong khoảng hai phút ở chế độ micro. Việc cho cam vào lò vi sóng sẽ giúp cho tinh dầu của cam sẽ bị bay hơi. Nếu các bạn không sử dụng lò vi sóng thì có thể trực tiếp lăn quả cam để cho cam có nhiều nước hơn và tinh dầu sẽ bay đi. Sau đó các bạn đem quả cam rửa sạch trước khi bắt đầu pha nước cam. Các bạn dùng dao bổ đôi quả cam rồi vắt lấy nước rồi cho nước cam đã vắt lọc qua rây để loại bỏ tép cam và hạt cam.
  • + Bước 2: Sau đó cho nước cam đã lọc cùng với đường, sữa nước và vani vào máy xay nhuyễn. Các bạn cho đá vào xay cùng. Nếu các bạn không thích bỏ đá vào cam sữa thì sau khi xay cam sữa xong thì các bạn cho vào ngăn mát của tủ lạnh thì có thể thưởng thức.
  • + Bước 3: Với cách pha nước cam với sữa này thì các mẹ bầu không nên sử dụng quá nhiều đường vì có thể gây nên bệnh tiểu đường rất nguy hiểm cho thai kỳ. Tùy vào loại cam mà các bạn chọn mua chua hay ngọt mà cho vào nước cam sữa một lượng đường phù hợp.

Kết: Cách pha nước cam ngon theo hướng dẫn trên rất đơn giản phải không? Các bạn có thể thêm mật ong hay sữa nếu các bạn đã sử dụng đường rồi mà nước cam còn quá chua. Thật thơm ngon và bổ dưỡng phải không các bạn? Chúc các bạn thành công khi thực hiện cách pha nước cam ngon này. Xem thêm tỷ lệ pha nước chanh ngon.

Tags: cách pha nước cam nóng, cách pha nước cam sữa, cách pha nước cam không bị đắng, cách vắt nước cam bằng tay, cách pha nước cam mật ong, cách pha nước cam cho bé, hinh anh quy trinh pha nuoc cam, cách làm nước cam ép