Rèn 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng này, bạn sẽ có làn da khỏe mạnh

Sáng các nàng thức dậy lúc mấy giờ? Có ngủ nướng không hay là bật dậy liền để vận động và skincare các thứ? Ngủ nướng buổi sáng thì thích thật đấy nhưng mà sẽ làm cho cơ thể uể oải hơn, mệt mỏi hơn, chi bằng bật ngay dậy vận động tay chân một tí; hít thở không khí trong lành đón chào một ngày mới năng động, khỏe khoắn để nhanh chóng lấy lại tinh thần lên đồ đi mần, đi học.

Dậy sớm có nhiều cái lợi lắm. EPOMi đã liệt kê ra đây 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng không chỉ giúp tinh thần phấn chấn hơn mà da dẻ cũng đẹp hơn nữa đó. Lưu ngay để tập dần thói quen nha:

1. Nhẹ nhàng với một tách trà xanh buổi sáng

Nếu bạn đang cần một chất kích thích để hoạt động hiệu quả vào buổi sáng nhưng không phải là người ghiền cà phê, việc thay thế bằng một tách trà xanh là một ý tưởng tuyệt vời.

Nhẹ nhàng với tách trà xanh

Thành phần của trà xanh giàu chất chống oxy hóa (flavonoids) đã được chứng minh sẽ làm chậm quá trình lão hóa và cả nguy cơ gây ung thư.

Nếu như bạn vẫn không thể thiếu cà phê, EPOMi có tin tốt cho bạn đây. Cà phê cũng là một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa và kích thích sự trao đổi chất của cơ thể.

2. Xịt khoáng cấp ẩm làn da

Bạn có thể giữ sản phẩm xịt khoáng trong tủ lạnh và xịt lên da vào mỗi sáng. Một làn sương mát lạnh không những giúp đánh thức làn da còn đang “ngái ngủ”, cấp ẩm cho da mà còn làm giảm quầng thâm ở mắt.

Xịt khoáng cấp ẩm

Hãy giữ thói quen này mỗi ngày để có làn da sáng và hoàn toàn thức tỉnh. Bạn có thể tham khảo sử dụng xịt khoáng Avène hoặc La Roche Posay của Dược Mỹ Phẩm Pháp. Theo mình đây là hai sản phẩm tốt nhất về xịt khoáng trên thị trường đấy.

jQuery(document).ready(function(){
jQuery.ajax({
url: ‘http://www.epomi.com/hproducts_json.php?ids=1001716036,1003134067’,
success: function(data,status)
{
if(data[‘products’][0] != null){
var e_product_html = ”;
jQuery.each(data[‘products’], function( inx, val ) {
if(val != null){
var body_html = val[‘body_html’];
var body_arr = [], title_en = ”, made_in = ”, excerpt = ”, img = ”;
if(body_html != null){
body_arr = body_html.split(‘####’);
title_en = body_arr[0];
made_in = body_arr[1];
excerpt = body_arr[2];
}
if(val[‘images’].length > 0){
img = val[‘images’][0][‘src’];
// img = val[‘images’][0][‘src’].replace(“.jpg”, “_medium.jpg”).replace(“.png”, “_medium.png”);
}
var url = ‘//shop.epomi.com/products/’ + val[‘handle’];
var title = val[‘title’];
var title_en = RemoveHTMLTags(title_en);
var vendor = val[‘vendor’];
var vendor_url = ‘//shop.epomi.com/collections/vendors?q=’ + val[‘vendor’];
var price = val[‘variants’][0][‘price’];
var compare_price = val[‘variants’][0][‘compare_at_price’];
var price_html = ‘&nbsp’;
if(compare_price > 0){
var sale = Math.round(((compare_price – price) / compare_price) * 100);
var price_html = ”+formatCurrency(compare_price)+’đ-‘+sale+’%’;
}

e_product_html += ‘'+title+'‘+vendor+”+title_en+”+title+”+excerpt+”+price_html+”+formatCurrency(price)+’đCHỌN MUA’;
}
});
jQuery(‘#product_e_5b40d65e413df’).html(e_product_html + ”);
}
},
dataType: ‘json’
}).fail(function(xhr) {
console.log(xhr);
});

});
function formatCurrency(n){
return n.toString().replace(/(d)(?=(d{3})+$)/g, ‘$1,’);
}
function RemoveHTMLTags(html) {
var regX = /(]+)>)/ig;
return html.replace(regX, “”);
}

3. Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày

Các nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ chúng ta nếu chăm thể dục buổi sáng mỗi ngày sẽ có một giấc ngủ sâu hơn vào buổi tối.

Luyện tập thể dục thể thao

Và một lần nữa, giấc ngủ ngon và sâu chính là một phần không thể thiếu trong các bí quyết làm đẹp. Chỉ khi cơ thể chúng ta thật sự khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái, các tế bào sẽ hoạt động tốt, chúng sẽ đem lại sự hồng hào và sức sống cho làn da.

Hãy chắc chắn rằng mình chăm lo cơ thể mỗi ngày bằng việc luyện tập, ăn ngon và ngủ kĩ nha!

4. Sử dụng Serum chống oxy hóa

Những thành phần chống oxy hóa hiệu quả như vitamin C và E sẽ giúp bảo vệ da bạn chống lại quá trình oxy hóa và sự ảnh hưởng của gốc tự do có thể gây ra các vấn đề ung thư hay lão hóa da.

Sử dụng serum chống lão hóa

Đây cũng là sản phẩm giúp cho kem chống nắng có thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường phục hồi da sau những thương tổn từ môi trường ngoài. Làn da của bạn sẽ sáng dần lên và khỏe mạnh trông thấy theo thời gian sử dụng. Các bạn nên thoa serum sau khi đã làm sạch da và trước khi dùng kem dưỡng để khóa ẩm nhé. Nói về serum thì Timeless là nhãn hiệu hiện rất phổ biến và được nhiều bạn yêu thích trên thị trường hiện nay mà nhà EPOMi chúng mình có bán.

jQuery(document).ready(function(){
jQuery.ajax({
url: ‘http://www.epomi.com/hproducts_json.php?ids=1000513527’,
success: function(data,status)
{
if(data[‘products’][0] != null){
var e_product_html = ”;
jQuery.each(data[‘products’], function( inx, val ) {
if(val != null){
var body_html = val[‘body_html’];
var body_arr = [], title_en = ”, made_in = ”, excerpt = ”, img = ”;
if(body_html != null){
body_arr = body_html.split(‘####’);
title_en = body_arr[0];
made_in = body_arr[1];
excerpt = body_arr[2];
}
if(val[‘images’].length > 0){
img = val[‘images’][0][‘src’];
// img = val[‘images’][0][‘src’].replace(“.jpg”, “_medium.jpg”).replace(“.png”, “_medium.png”);
}
var url = ‘//shop.epomi.com/products/’ + val[‘handle’];
var title = val[‘title’];
var title_en = RemoveHTMLTags(title_en);
var vendor = val[‘vendor’];
var vendor_url = ‘//shop.epomi.com/collections/vendors?q=’ + val[‘vendor’];
var price = val[‘variants’][0][‘price’];
var compare_price = val[‘variants’][0][‘compare_at_price’];
var price_html = ‘&nbsp’;
if(compare_price > 0){
var sale = Math.round(((compare_price – price) / compare_price) * 100);
var price_html = ”+formatCurrency(compare_price)+’đ-‘+sale+’%’;
}

e_product_html += ‘'+title+'‘+vendor+”+title_en+”+title+”+excerpt+”+price_html+”+formatCurrency(price)+’đCHỌN MUA’;
}
});
jQuery(‘#product_e_5b40d65e41505’).html(e_product_html + ”);
}
},
dataType: ‘json’
}).fail(function(xhr) {
console.log(xhr);
});

});
function formatCurrency(n){
return n.toString().replace(/(d)(?=(d{3})+$)/g, ‘$1,’);
}
function RemoveHTMLTags(html) {
var regX = /(]+)>)/ig;
return html.replace(regX, “”);
}

5. Một chút hương thơm cam và quýt 

Đôi khi bạn cần một chút hương để đánh thức các giác quan và thoát khỏi sự mỏi mệt, sẵn sàng đón chào ngày mới.

Một chút hương thơm cam và quýt

Hương cam và quýt có trong nước hoa hay các sản phẩm dưỡng da là một ý tưởng không tồi để giảm căng thẳng, stress và thậm chí còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Điều này thực sự khoa học đấy!

6. Ăn các thực phẩm giàu Protein

Hãy tự thưởng cho mình một bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng gồm cả tinh bột, trái cây và sữa chua nữa.

Ăn sáng đầy đủ

Theo một nghiên cứu mới đây thì việc ăn sáng đầy đủ dưỡng chất và giàu protein sẽ giúp bạn no lâu hơn và tạo điều kiện để hạn chế các bữa ăn khác trong ngày, điều mà tất cả các bạn gái muốn giữ dáng thon eo thon đều muốn thực hiện.

7. Một ly nước đầy cho tinh thần sảng khoái

Sự thiếu nước sẽ ảnh hưởng xấu không những đến sức khỏe mà cả làn da của bạn. Qua một đêm dài ngủ say, cơ thể bạn sẽ mất đi một lượng nước đáng kể.

Một ly nước đầy cho tinh thần sảng khoái

Hãy nạp lại sự tươi trẻ bằng một cốc nước đầy, có thể thêm chút đá cho một trải nghiệm thật “fresh”, kích thích các giác quan bắt đầu hoạt động và tăng cường sự trao đổi chất, làm căng mượt làn da.

8. Kem chống nắng – bạn đồng hành không bao giờ được quên!

Bạn đã biết đến tác hại của nắng và vì sao chúng ta cần phải bảo vệ da khói ánh nắng hằng ngày?

Thật vậy, dù là mùa đông hay mùa hè, ngay cả khi trời không nắng, hay bạn ở trong văn phòng cả ngày thì cũng đừng quên thoa một lớp bảo vệ vì tia cực tím có thể xuyên qua các lớp kính đến với da bạn.

Bôi kem chống nắng đầy đủ

Hiện nay các loại mỹ phẩm trang điểm thường đi kèm với khả năng chống nắng nhưng sẽ không đủ để bảo vệ da nếu bạn không “double” hiệu quả bằng một lớp riêng biệt dưới lớp nền nữa đấy nhé. Nếu bạn còn phân vân chưa biết chọn kem chống nắng nào, hãy thử các thương hiệu Shiseido, Avène và Vichy nhé.

jQuery(document).ready(function(){
jQuery.ajax({
url: ‘http://www.epomi.com/hproducts_json.php?ids=1003675838,1006254540,1002337525’,
success: function(data,status)
{
if(data[‘products’][0] != null){
var e_product_html = ”;
jQuery.each(data[‘products’], function( inx, val ) {
if(val != null){
var body_html = val[‘body_html’];
var body_arr = [], title_en = ”, made_in = ”, excerpt = ”, img = ”;
if(body_html != null){
body_arr = body_html.split(‘####’);
title_en = body_arr[0];
made_in = body_arr[1];
excerpt = body_arr[2];
}
if(val[‘images’].length > 0){
img = val[‘images’][0][‘src’];
// img = val[‘images’][0][‘src’].replace(“.jpg”, “_medium.jpg”).replace(“.png”, “_medium.png”);
}
var url = ‘//shop.epomi.com/products/’ + val[‘handle’];
var title = val[‘title’];
var title_en = RemoveHTMLTags(title_en);
var vendor = val[‘vendor’];
var vendor_url = ‘//shop.epomi.com/collections/vendors?q=’ + val[‘vendor’];
var price = val[‘variants’][0][‘price’];
var compare_price = val[‘variants’][0][‘compare_at_price’];
var price_html = ‘&nbsp’;
if(compare_price > 0){
var sale = Math.round(((compare_price – price) / compare_price) * 100);
var price_html = ”+formatCurrency(compare_price)+’đ-‘+sale+’%’;
}

e_product_html += ‘'+title+'‘+vendor+”+title_en+”+title+”+excerpt+”+price_html+”+formatCurrency(price)+’đCHỌN MUA’;
}
});
jQuery(‘#product_e_5b40d65e4161c’).html(e_product_html + ”);
}
},
dataType: ‘json’
}).fail(function(xhr) {
console.log(xhr);
});

});
function formatCurrency(n){
return n.toString().replace(/(d)(?=(d{3})+$)/g, ‘$1,’);
}
function RemoveHTMLTags(html) {
var regX = /(]+)>)/ig;
return html.replace(regX, “”);
}

Bên cạnh đó đừng bỏ quên đôi môi, vùng da quanh mắt, phần cổ và đôi tay của bạn.

——————–

Mọi thắc mắc hoặc cần tư vấn, bạn vui lòng liên hệ cửa hàng EPOMi:
166 Nguyễn Trãi, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0909 836 418 – (028) 3821 6028
Facebook: fb.com/epomi.vn