Sốt siêu vi nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh?

Nếu biết rõ sốt siêu vi nên ăn gì, bạn cần thay đổi chế độ ăn cho bé ngay. Ăn đúng, đủ chất từ những gợi ý sau sẽ giúp bé hồi phục nhanh chóng.

Ăn những thực phẩm phù hợp khi bị sốt siêu vi hay khi bị bệnh là điều rất quan trọng. Điều này góp phần nâng cao sức đề kháng của trẻ để nhanh đẩy lùi virus ra khỏi cơ thể. Bạn muốn biết trẻ em sốt siêu vi nên ăn gì thì hãy theo dõi những thông tin sau nhé.

Cần hiểu rõ về sốt siêu vi trước khi muốn biết sốt siêu vi nên ăn gì

Sốt siêu vi là những trường hợp sốt do virus gây nên. Phần lớn bệnh sẽ tự khỏi sau 3 – 7 ngày và không gây nguy hiểm nhiều đến tính mạng trẻ như sốt xuất huyết.

Nếu bị sốt siêu vi, trẻ thường có biểu hiện sốt rất cao theo từng đợt, thân nhiệt có thể lên đến 37 – 38°C thậm chí 40 – 41°C, nhức đầu, đau cơ, mắt đỏ, chảy nước mũi, viêm đường hô hấp…

Khi tấn công vào cơ thể còn non yếu của bé, virus cần thời gian ủ bệnh để gia tăng số lượng virus và gây nhiễm trùng. Do đó, trước khi để virus có thời gian gia tăng số lượng, bạn hãy cho bé tiêu thụ những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch để trẻ mau khỏi bệnh.

Ngoài ra, cơ thể trẻ sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn khi bị sốt siêu vi. Nếu không cung cấp đủ dưỡng chất, cơ thể trẻ sẽ suy kiệt và tạo điều kiện thuận lợi hơn để virus tấn công dễ dàng.

Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Sốt siêu vi nên ăn gì là thắc mắc rất phổ biến của nhiều bậc cha mẹ khi chăm sóc trẻ. Dưới đây là những thực phẩm, dưỡng chất mà bạn cần bổ sung cho trẻ trong giai đoạn này:

1. Thực phẩm giàu nước

Khi cơ thể bị nhiễm virus, cách tốt nhất để hồi phục là tống chúng ra khỏi cơ thể. Và nước là chìa khóa để loại bỏ những chất độc và virus ra khỏi cơ thể. Do đó, bên cạnh nước lọc, bạn cần cho bé uống đủ nước từ nước trái cây tươi, trà ấm, súp gà, cháo loãng, nước hầm rau củ với thịt gà… Bạn chỉ nên nêm nhạt hoặc vừa miệng cho bé thôi nhé. Nêm nhiều muối sẽ không tốt cho bé.

2. Trái cây tươi

Một số loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây, dưa hấu, dứa, kiwi rất giàu lượng vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả, rất tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng là trái cây có thể giúp cơ thể bé bù lại kali bị mất do nôn ói hay đổ mồ hôi quá nhiều khi bị sốt.

Đặc biệt, các loại trái cây thuộc họ cam quýt còn có chứa hợp chất flavonoid, có vai trò làm giảm tình trạng viêm sưng trong cơ thể và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch.

3. Probiotic

Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ thực phẩm giàu probiotic mỗi ngày với nhiều lợi khuẩn có thể làm giảm tình trạng sốt ở trẻ em. Bạn có thể giúp bé bổ sung probiotic bằng cách cho bé ăn hoặc uống sữa chua.

4. Thực phẩm giàu protein

Protein sẽ giúp tăng cường thêm năng lượng cho hệ miễn dịch để chống lại virus trong cơ thể bé. Bạn nên chế biến những món giàu đạm nhưng mềm và dễ tiêu hóa cho bé như trứng, cá hấp, thịt gà mềm, thịt nạc băm nhuyễn nấu cháo…

5. Tỏi

Từ thời xa xưa, tỏi nổi tiếng là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn rất tốt. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn của bé để tăng cường sức đề kháng cho con.

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân bé yêu bị sốt siêu vi nên ăn gì thì đừng ngần ngại thử ngay những thực phẩm kể trên nhé. Chúc bé yêu của bạn sớm khỏi bệnh!